Невозможное возможно: ЭМС-фитнес

Получить многократный эффект от получасовой тренировки, при этом не подвергая нагрузке организм (связки, суставы, осевой позво ночник и т. д.), — возможно ли это? Да, таковы ключевые отличия традиционного фитнеса от инновационного ЭМС-метода тренировок. Разобраться в этом вопросе с помощью эксперта — учредителя сети ЭМС-центров «BODY FORMING» Оксаны Белецкой решил наш корреспондент.

Что такое ЭМС-фитнес? В чем его преимущества? Это фитнес с использованием аппарата для электромиостимуляции (ЭМС), генерирующего импульсы, сходные по своей природе с биологическими импульсами, подаваемыми от мозга к мышцам.

Журнал "Эстетическая медицина": "ЭЛЕКТРОМИОСТИМУЛЯТОР ARICULUS X8"

Стремительно развиваются новые технологии, создаются высокоэффективные методики коррекции фигуры, улучшения физической формы и повышения работоспособности организма.

Одним из наиболее эффективных методов тренировки мышечного аппарата является электромиостимуляция – методика активации нервно-мышечной системы, в основе которой лежит стимуляция мышц, осуществляемая путем передачи электрического импульса с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды.

Журнал "Красота и здоровье": "Сделаем это по-быстрому!"

Всего 60 минут тренировки, по эффективности сравнимые с трехчасовым пребыванием в фитнес-клубе, подходящий вариант для современной занятой женщины, у которой работа, семья и дети. Специально для вас мы протестировали новые программы экспресс-фитнеса. Читайте внимательно!

ЭМС-стимуляция мышц

ГДЕ?В Центре оздоровления и моделирования тела Body-Fonning

ПРИНЦИП: занятия на специальных тренажерах, посылающих электриче­ ские импульсы на мышцы.

Журнал "Красота и здоровье": "Я вас вызываю!"

Нет времени на то, чтобы сходить в фитнес-клуб? Вызовите персонального тренера к себе домой, в офис или отпуск. О плюсах и минусах новой услуги в статье «К&З».

Регулярно заниматься фитнесом большой и серьезный труд. Да, это так! Для систематических тренировок действительно нужно иметь свободное время и правильную (то есть долговременную) мотивацию. Когда одного звена не хватает, в силу вступают уловки: «я очень устала», «натерла ногу новыми туфлями и теперь еле хожу», «сегодня только понедельник, еще неделя впереди».