Журнал "Красота и здоровье": "Сделаем это по-быстрому!"

ЭМС-стимуляция мышц

ГДЕ?В Центре оздоровления и моделирования тела Body-Fonning

ПРИНЦИП: занятия на специальных тренажерах, посылающих электриче­ ские импульсы на мышцы. За счет чего они получают гораздо более эф­фективное напряжение и существенно повышают свою работоспособность при минимальной нагрузке на суставы. Электро­статическое поле способствует тренировке почти всех групп мышц одновременно плюс улучшает деятельность внутренних органов и систем. Тренировки помогают «расшеве­лить организм при малоподвижном образе жизни и проработать в том числе глубокую мускулатуру.

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ? Индивидуально, с учетом ваших пожеланий и состояния организма. Из многочисленных программ подбирается наиболее адекватная поставленным целям и задачам тренировка. Частота занятий зависит от ваших возмож­ностей. В идеале - 2-3 раза в неделю. Каждая тренировка состоит из трех этапов: 

• разогрев организма и активизация мета­болизма, жиросжигание (10 минут);
• основная тренировка (подбирается инди­видуально -15 минут);
• расслабляющий массаж-лимфодренаж (10- 15 минут).

Вам выдадут специальный жилет с элек­тродами, подключенными к тренажеру. Силу воздействия будет контролировать инструк­тор, ориентируясь на ваши ощущения. В пер­вый раз ощущения могут показаться болез­ненными, но это лишь с непривычки.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ: улучшение осанки и фор­мирование красивого мышечного рельефа, уменьшение объемов тела, повышение имму­нитета, активности, бодрости и настроения, ускорение восстановления после травм, существенное облегчение состояний при артрите и артрозе, лифтинг-эффект.

ТЕСТИРОВАЛА ЕЛЕНА САВЧУК, ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР:

«За 40 минут я не только прорабатываю все мышцы тела, в том числе и глу­бокие, но и получаю сеанс лимфодренажного массажа. Таким образом, это три в одном - красивая строй­ная фигура, упругая гладкая кожа и замечательное настроение от щедрой пор­ции эндорфинов, которые вырабатываются после бодиформинга. Советую всем!»