«BODY FORMING» - методика победы. Журнал "Доктор Спорт"

Время и результат - идолы сознания людей современного века. Амбиции повышают требовательность к себе и приучают отметать все незначимое и относительное. Мы полюбили конкретику. Если слышим «возможно, скоро», понимаем: «не будет никогда». Желая многого достигнуть, даже русский человек беспощадно отталкивает архаичный «авось», понимая, что запланированное нужно сделать, желаемое должно свершиться в срок! Дистанция считается преодоленной только в строго установленный период, опоздал - проиграл!

В спортзале особенно четко понимаешь, что победа – это результат, полученный в определенный временной отрезок. В современном режиме «поминутного графика» изменились требования к фитнесу и оздоровительным процедурам. Методика стала сочетать эффективность коротких тренировок с прогнозируемостью результата.

Одним из последних достижений совместного труда инженеров и спортивных физиологов является тренажер «Ariculus X8» флагмана европейской фитнес индустрии – немецкой фирмы «Loncego».

В России данное оборудование представляет официальный дистрибьютор, компания «BODY FORMING». «Ariculus X8» – технологическая квинтэссенция профессиональных приборов для стимуляции роста мышц; программное обеспечение устройства позволяет создать стимулирующие импульсы любой формы, длительности и скважности.

Воздействуя на мышцу импульсом с частотой, близкой к физиологической, аппарат вызывает ответное сокращение поперечнополосатой мускулатуры и стимуляцию роста мышечных волокон. Выверенность и «чистота» импульса позволяют обмануть мышцу и спровоцировать ее рост. Методика моделирования тела «BODY FORMING» на этом аппарате используется как в фитнесе для формирования сухой, подтянутой, пляжной фигуры, снижения веса и борьбы с «проблемными зонами», так и в спорте для увеличения эластичности и выносливости мышц, повышения их скоростных качеств.

Прибор прост и удобен в применении: на спортсмена надевается полукомбинезон с встроенными электродами (стандартно ориентированы на определенные группы мышц). Костюм не стесняет движений, позволяет делать на занятиях как простые гимнастические упражнения, так и комплексы с использованием отягощений или тренажеров. Прибор удобен в применении на тренировках по разным видам спорта. Например, для боксеров это – бой с тенью, для борцов – проход на туловище или в ноги, выполнение «учикоми», а также стереотипные движения гребцов в тренажерах, сквош, занятия на велотренажере и т.д.

При работе по методике «BODY FORMING» предусмотрен широкий спектр стандартных программ. Возможность гибкого управления характеристиками стимулирующих импульсов позволяет субъективно выбрать комфортные стимулы для индивидуальной процедуры.

Нашими партнерами в России и Белоруссии проведен ряд научных исследований с применением прибора «Аriculus X8». Оценивались структура тела и функциональные возможности спортсменов, сотрудников спецподразделений и лиц, занимающихся физической культурой.

По данным специалистов по спортивной подготовке БФСО «Динамо» (Республика Беларусь) и ФГБУ ФНЦ ВНИИФК (РФ), ГУ НИИ питания РАМН, в результате применения методики электромиостимуляции процессы реабилитации и восстановления организма спортсмена проходят в облегченном и ускоренном режиме.

За сравнительно короткий промежуток времени (от 4 до 6 недель) развивается и совершенствуется мышечный аппарат и спортивно подготовленных, и обычных людей. Под действием силовой электростимуляции проработке подвергаются не только основные группы мышц, но и мышцы труднодоступные и инертные, то есть плохо поддающиеся естественным силовым нагрузкам.

При тренировке по методике «Боди-форминг» исключается преждевременное изнашивание и травмирование суставов и связок, перегрузка сердечно-сосудистой системы. Развивается межмышечная координация, улучшается эластичность и упругость мышц. Методика позволяет увеличить мышечную силу до 28%, снизить время её проявления до 45%, обеспечить прирост взрывной силы мышц рук на 20% и ног – на 66%, силовой выносливости и скоростной выносливости, например, рук до 15%. Эффект, достигнутый путем применения электромиостимуляции, сохраняется до 3–4 месяцев почти неизменным при соответствующих физических нагрузках.

Введение в недельный цикл подготовки тренировок на «Ariculus X8» в комбинации с обычными для конкретного вида спорта тренировками улучшает спортивные результаты, вызывая следующие изменения в организме атлета:

• уменьшает продолжительность, снижает объем и интенсивность физической нагрузки для формирования запланированных функциональных возможностей мускулатуры;
• повышает профессиональную работоспособность и улучшает психоэмоциональное состояние (настроение, мотивацию);

• ускоряет нейромышечную адаптацию и улучшает контроль произвольных движений (удар, бросок, движение рук и ног при плавании разными стилями, прыжок, прицеливание и др.);
• эффективно восстанавливает организм после интенсивных физических и психоэмоциональных нагрузок.

Программы улучшения спортивных показателей с помощью силовой миостимуляции могут применяться как самостоятельно, так и дополнительно к естественным физическим тренировкам. Занятия по методике «Боди-форминг» представляют интерес как для спортсменов-любителей, так и для спортсменов-профессионалов. В ходе тренировок уровень функционального резерва тренированности увеличивается, а методика «Боди-форминг» способствует повышению мышечной силы, увеличению объема мышц, улучшению скоростных качеств, уменьшению подкожного жирового слоя, повышению работоспособности мышц, увеличению их эластичности, а также эластичности связок.

40 МИНУТ ТРЕНИРОВКИ BODY FORMING ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ = 4 ЧАСАМ ЗАНЯТИЙ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ!

минус 5–6 кг жира!!! - здоровое сердце
минус 15 см в объемах (– 2 размера) - сексуальная фигура
укрепление мышечного корсета - красивый мышечный рельеф
избавление от целлюлита - молодая и упругая кожа