Журнал "Moscow Fitness": Новое тело за месяц!

Я ХУДЕЮ, ДОРОГАЯ РЕДАКЦИЯ!

В ноябре 2015 года компания «Боди-Форминг» презентует новую эффективную программу ЭМС тренировок.

Новая программа коррекции фигуры рассчитана на курс из пяти недель, тренировки проводятся 3 раза в неделю по 30-40 минут. Оригинальная методика индивидуальных тренировок позволяет за один курс похудеть на два размера, уменьшить объём талии на 18 см.

Разработка и апробация новой методики проводилась с участием специалистов ФГБУ «Федеральный научный центр физической культуры и спорта».

По данным специалистов спортивной медицины и врачей-реабилитологов, в результате применения методики электромиостимуляции процессы укрепления мышечного корсета проходит в облегченном и ускоренном режиме, запускается процесс ускорения метаболизма. При силовой электростимуляции мышц исключено преждевременное изнашивание и травмирование суставов и связок, нет перегрузки сердечно – сосудистой системы. Что делает метод доступным и молодым спортсменам и зрелым физкультурникам.

За сравнительно короткий промежуток времени, 5 недель, развивается и совершенствуется мышечный аппарат как спортивно подготовленных, так и нетренированных людей. Влияние возрастного фактора минимизировано, у людей за 50 трансформация фигуры происходит также динамично, как у юных атлетов.

Под действием силовой электро-стимуляции проработке подвергаются не только основные группы мышц, но также и мышцы, труднодоступные и инертные - сложно поддающиеся стандартным силовым нагрузкам. Снижение веса при ЭМС тренировке не приводит к появлению «обвисаний», тонус кожи повышается пропорционально сокращению объёмов, «лимонная корочка» исчезает уже после третьей тренировки.

В течение 40 минутного занятия под руководством персонального тренера период «работы» не превышает 20 минут, интенсивность нагрузки соизмерима с производственной гимнастикой, а эффективность соизмерима с кроссфитом или Табата тренировкам. Эффект, достигнутый путем применения электромиостимуляции, сохраняется до 3-4 месяцев почти неизменным при соответствующих физических нагрузках.