"Мечты сбываются! Давно хотела себя "подрельефить", "оконтурить" под принятые и приятные глазу стандарты: чтобы и в джинсах не потеряться, и в платье все линии были выразительными.

Александр Маркачёв, инструктор международной организации крав-мага IKI (Israeli Krav International) по самозащите для гражданских лиц, кандидат педагогических наук и просто замечательный человек протестировал методику бодиформинг и поделился своими впечатлениями. «Написать этот большой пост меня побудило желание поделиться результатами любопытного эксперимента над собой.

Я много об этом читала, слышала и даже видела фотографии – знаменитые и модные сегодня EMS тренировки, которые прозвали фитнесом для ленивых: за короткое время занятий быстрый результат…

А что еще нужно девочкам? Быстро и эффективно! И вот, наконец, я в костюме героя из фильма «Трон» стою в зале #Body_forming и с интересом наблюдаю затем, как тренер крутит ручки на пульте, больше всего похожем на диджейскую установку. Ощущения очень интересные: твое тело словно начинает вибрировать изнутри, мышцы реагируют на импульсы и непроизвольно сокращаются и через пару минут ты с трясущимися, как после вечера в клубе руками, забираешься на степпер и начинаешь разминку…

Как я похудел на 10 кг - история успеха Александра, г. Москва

Александр, Москва

Возраст: 36 лет.

Результаты:

• Похудел на 10 кг.
• Уменьшился размер одежды на 2 размера.

*Результат индивидуален и зависит от особенностей организма.