Вероника - Я похудела на 12 килограмм и помолодела на 25 лет!

Результаты тренировок: 

• Похудение на 12 килограмм.
• Уменьшение объемов на 4 размера одежды.
• Уменьшение метаболического возраста на 25 лет!

Поскольку целью было "утоньшение" силуэта, наша героиня "подсушила" мышцы туловища, что вместе с существенной редукцией внутреннего жира, привело к формированию изящной и подтянутой фигуры. 

*Результат индивидуален и зависит от особенностей организма.

История моего похудения

Решение привести себя в порядок отодвигалось со дня на день (после гормонального лечения набрала лишних 10-15кг.). И становилось тяжело только от мысли, что в фитнес клубе потребуется проводить не менее 1,5-2 часов, а времени как всегда не хватает.

На мои сетования по этому поводу подруга предложила испытать на себе ЭМС-тренировки, в результате чего любопытство и желание похудеть привели меня в Боди Форминг.

На пробной тренировке конечно же я ничего не поняла, а именно - как справиться с костюмом и импульсами, которые буквально воздействовали на все тело, не говоря уже о том, что надо еще выполнять упражнения, но при этом за 20 минут с меня сошло сто потов!

Я решила, что мне это подходит и в 20-тых числах марта начала тренировки на постоянной основе 3 раза в неделю, при это скорректировала свое питание в соответствии с рекомендациями, предоставленными сотрудниками Боди Форминга.

Суть тренировок сводила к следующему: сначала разминка, затем выполнение нескольких несложных упражнении в режиме Табаты (3 подхода по 4 минуты) и напоследок - лимфодренажный массаж.

В результате занятия в режиме Табаты, вкупе с ЭМС и правильным питанием, дали ощутимый эффект! К июню я уже потеряла 7 кг, сменила вещи 48-50 размера на 46!

Ну и напоследок хочу сказать, что хоть тренировка и короткая, но как говорит мой тренер: "Ощутимый эффект будет, если делать все упражнения старательно, выкладываясь по максимуму." Спасибо вам, Дима и Бодиформинг!"

За три с половиной месяца занятий Вероника:

1. похудела на 12 килограмм.
2. Уровень подкожного жира снизился на 10%, висцерального - на 3 единицы и стал идеальным.
3. Вероника нарастила 1,6 кг мышечной массы в руках (по 100 грамм в каждой) и в ногах (по 700 грамм).

Поскольку целью было "утоньшение" силуэта, наша героиня "подсушила" мышцы туловища, что вместе с существенной редукцией внутреннего жира, привело к формированию изящной и подтянутой фигуры.

Следуя нашим рекомендациям, Вероника увеличила количество потребления чистой воды, благодаря чему процент жидкости в её организме стал оптимальным.

В сумме все положительные перемены в организме молодой женщины привели к тому, что по результатам диагностики её метаболический возраст Вероники уменьшился на 24 года. потрясающий результат!

Браво, Вероника!

*Результат индивидуален и зависит от особенностей организма.