Как быстро привести свою фигуру в порядок

Я много об этом читала, слышала и даже видела фотографии – знаменитые и модные сегодня EMS тренировки, которые прозвали фитнесом для ленивых: за короткое время занятий быстрый результат…

А что еще нужно девочкам? Быстро и эффективно! И вот, наконец, я в костюме героя из фильма «Трон» стою в зале #Body_forming и с интересом наблюдаю затем, как тренер крутит ручки на пульте, больше всего похожем на диджейскую установку. Ощущения очень интересные: твое тело словно начинает вибрировать изнутри, мышцы реагируют на импульсы и непроизвольно сокращаются и через пару минут ты с трясущимися, как после вечера в клубе руками, забираешься на степпер и начинаешь разминку…

Ну что сказать: у человека, назвавшего такой вид занятий прерогативой лентяев, определённо было извращенное чувство юмора!

Да, времени и правда экономится много: тренировка занимает всего полчаса, но нагрузка идет нешуточная: выполняешь, казалось бы, простые упражнения: приседы, ходьбу на месте, выпады, наклоны, а преодолевать сопротивление собственного тела оказывается ой как сложно!

Зато результат действительно ощутим после первой тренировки. Тело становится рельефнее и накачаннее и это видно! В общем, советую всем, кто не хочет тратить много времени в зале, но хочет быстрого результата. А я уже записалась на месяц занятий и с нетерпением жду следующего! )