Программа "Гармония через танец"

Программа, сочетающая преимущества ЭМС-метода и танца, позволит обрести стройность, сформировать сексапильный рельеф тела, освободиться от психологических и мышечных зажимов, развить гибкость и плавность движений.

Главной особенностью данной программы является то, что ЭМС-тренировки проходят в формате непринужденного танца. 

Комбинированные упражнения с элементами разных двигательных практик делают тренировки интересными, а самое главное эффективными. 

Занятия способствуют жиросжиганию и укреплению мышечного каркаса, а танцевальный формат позволит расставить правильные акценты в моделировании женственных форм,  добавит легкости и пластичности движениям. 

Помимо моделирующих функций программа решает задачи и по оздоровлению организма и  способствует:

• уменьшению боли в спине;
• профилактике застойных явлений в органах малого таза;
• повышению фертильности;
• улучшению тонуса вен;
• избавлению от целлюлита и улучшению качества кожи.

Вовлечение всех групп мышц во время танца увеличивает сжигание калорий и ускоряет метаболизм.  

Программа «Гармония через танец» от Body Forming поможет не только сформировать красивую фигуру, но и приобрести уверенность в себе и своих движениях, проработать невербальные средства общения, сделать жестикуляцию более разнообразной и осмысленной, развить женственность и пластику.

EMS-тренировки бодиформинг по программе «Гармония через танец» подходят людям с любым уровнем физической подготовки, показаны при восстановлении после травм; ограничения по возрасту отсутствуют. Вся специальная экипировка для занятий (включая обувь) выдается на месте. Продолжительность тренировки 45 минут.

#похудение #здоровое похудение #безопасное похудение #функциональный тренинг #многосуставные упражнение #моделирование фигуры #пластикатела #гармония #здоровьеспины #рельефтела #повышениефертильности #мышечныйкаркас